自從開始接觸大量的脊椎側彎個案之後，發現這個問題越來越普及。
從輕度到嚴重的都有，且大多是發生在學生族群。
許多家長表示：
『他們沒有想到自己的小孩有脊椎側彎，所以也不會特別檢查』
等到學校發現的時候角度已經很大了，需要花更多心力＆金錢來把脊椎矯正回來。
就我自己的經驗，
平均一個孩子需要的治療花費大約為：3–15萬（有製作背架會花更多）。
平均需要矯正的時間為：6個月-2年，嚴重者療程更長。
與其要花那麼多時間和金錢補救，不如一開始就不要讓它發生～
希望透過這樣的文章可以讓大家提高緊覺，避免脊椎側彎！
哪些人容易脊椎側彎？
我們可以大致分為兩大類：
疾病方面
- 脊髓損傷：
脊髓損傷過後，身體會產生不正常張力，導致脊椎的歪斜。若脊髓受傷過後行動能力下降，長期坐在輪椅也會加速脊椎的側彎。 - 中風、腦性麻痺：
腦部受傷讓身體張力不正常，導致脊椎被拉往高張力的方向。 - 先天脊椎發育不全：
這是屬於罕見疾病，脊椎形狀與排列會受影響，使得脊椎容易在生物力學上的不穩定而側彎。 - 多發性關節攣縮：
為先天性的疾病。在病人出生後，可發現四肢關節僵直。在疾病的不斷的演化過程當中，關節會開始變形與退化，在晚期可能出現脊椎側彎。
非疾病方面
- 久坐（每天6–7小時）：
身體長期處在蜷曲的姿勢很容易導致脊椎變形。尤其是還在發育的青少年，以及開始退化的年長者比例高。 - 缺乏運動、肌力不足：
肌力不足不會直接讓脊椎側彎，
而是在脊椎側彎的族群當中，大多屬於沒有運動習慣者。 - 韌帶鬆弛：
韌帶鬆弛不會帶來身體的疾病，但是韌帶鬆弛者＋靜態生活習慣容易讓脊椎受力不均衍生脊椎側彎。由於賀爾蒙關係，女性的韌帶鬆弛比例較大。
若想要知道自己韌帶有無鬆弛，可以參考這裡：你的活動度好嗎？ - 快速生長期或青春期：
人生主要有兩的快速生長期，一個是在2歲以內，另一個是在青春期。
在快速生長期當中，若脊椎受到不正常的外力、長期久坐等姿勢，容易讓脊椎產生側彎。
有哪些脊椎側彎的徵兆？
今天提供幾個在家裡可以自我檢視的建議
— — 骨盆不等高、長短腳、腰線不一致 （左圖）
— — 彎腰時，背部突起一塊 （中圖）
— — 彎腰時，脊椎過直、沒有曲線 （右圖）
— — 肩膀不等高，脖子歪一邊 （左下）
— — 鞋子磨損速度不均 （右下）
以上以符合幾項？
如果有一項符合＋屬於易側彎的族群，建議進一步檢查喔！
我在這裡服務：醫骼運動物理治療所
