大家對於伸展運動、拉筋運動這些名詞應該不陌生。Youtube上有好多針對各部位的伸展教學影片，靜態伸展、動態伸展都有。 有運動、健身習慣的朋友們常會被教練告知運動前、後要伸展。 在復健的朋友們常聽到醫師、治療師說要把某些地方『拉』開來。